2007年7月28日土曜日

2007/07/28 (Sat)

39.8km
調布→狛江→世田谷街道
→砧のテリーズで休憩
→渋谷→初台→甲州街道→
→笹塚の辺りで足をつる
→上北沢のコーヒー館で休憩
→調布

他、適宜休憩というか足がつって辛かった...

2007年7月23日月曜日

2007/07/22 (Sun)

24.2km -> 47.8km : 23.6km
コースは昨日と同じ。
今日はこまめに休憩したし、のんびり走った。
ハンドルに体重がかかるからか手が痛い。またかなり日焼けしてた。
昨日買った眼鏡の固定具は有用であった。

新宿三丁目の自転車屋でヘルメット購入。

2007年7月21日土曜日

2007/07/21 (Sat)

0.2km -> 24.2km : 24.0km
調布→多摩川沿い→二子玉川→野川沿い→調布。
曇り。後半はちょっと暑かった。
20kmぐらいで足が疲れてつりそうに。10kmぐらいおきに休憩をいれるべきか。